TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Uma abordagem prática que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento, fortalecendo estratégias para lidar com ansiedade e depressão no dia a dia.
Psicóloga Patrícia Hartmann • CRP 08/23695
Psicoterapia para cuidar da sua saúde mental e emocional.
Atendimento para crianças e adultos, presencial em Curitiba e São Paulo (Moema) e online. Um processo com sigilo, acolhimento e direção, para lidar com ansiedade, depressão e sofrimento emocional.
*Online também para brasileiros no exterior, com horários alinhados ao seu fuso.
Quem é a Patrícia Hartmann
Sou Patrícia Hartmann, psicóloga formada pela PUCPR, com atuação focada no cuidado emocional e no desenvolvimento pessoal. Minha prática clínica é orientada por estudo contínuo e por um olhar atento para a singularidade de cada pessoa.
Atendo crianças e adultos. Tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Racional-Emotiva (TREC), TREC para crianças e adolescentes, Terapia de Casais e Sexualidade, além de formação em Terapia dos Esquemas e Especialização em Psicologia Analítica. Entendo a psicoterapia como um espaço de acolhimento e transformação, onde construímos caminhos possíveis para mais equilíbrio, autoconhecimento e qualidade de vida.
Psicoterapia
Crianças e adultos
Atendimento presencial e online
O meu objetivo terapêutico é identificar como a pessoa funciona. Em situações de estresse, como se comporta? Que pensamentos gatilham a emoção? Quais as reações do corpo?
Em situações de rejeição, como lida com frustração? Em contextos de ansiedade, que formas de alívio o sintoma exige? O meu propósito é identificar esses padrões de funcionamento e ajudar a reconhecer as ferramentas internas para mudança.
Abordagens e tratamentos
Atendimento presencial em Curitiba e São Paulo (Moema) e online. O objetivo é construir um processo claro e possível para lidar com ansiedade, depressão e outras demandas, respeitando seu ritmo.
Terapia dos Esquemas
Ajuda a reconhecer padrões emocionais repetitivos e a desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com o mundo.
TREC
Trabalha a relação entre pensamentos, emoções e atitudes, ajudando a flexibilizar crenças rígidas e lidar melhor com situações difíceis.
Sandplay
Abordagem expressiva que facilita a comunicação emocional com segurança, especialmente útil com crianças.
Atendimento presencial e online
Escolha a cidade e o formato que combinam melhor com sua rotina. Em todos os casos, o processo é conduzido com cuidado, sigilo e clareza.
Presencial em Curitiba
Atendimento no Centro Cívico, em um espaço preparado para acolhimento e privacidade.
Agendar CuritibaPresencial em São Paulo
Atendimento em Moema, com ambiente reservado e acolhedor.
Agendar São Paulo
Terapia online
Atendimento por videochamada, com a mesma seriedade e estrutura do presencial, sem deslocamento.
Para brasileiros no exterior, com horários combinados conforme o fuso.
Como funciona a psicoterapia
Um processo claro, com acolhimento e objetivos possíveis para a sua rotina. A condução é feita com ética, sigilo e cuidado.
Primeiro encontro
Você conta o que está vivendo e o que espera do processo. Eu explico como trabalho e alinhamos o melhor formato de atendimento.
Plano e acompanhamento
Definimos focos e combinados para que a terapia tenha direção, sem perder o espaço de escuta e construção no seu ritmo.
Evolução no dia a dia
Ao longo das sessões, você ganha mais clareza e recursos emocionais para lidar com situações, escolhas e relações com mais equilíbrio.
Quer conversar antes de agendar?
Chamar no WhatsAppSupervisão clínica
A supervisão é um espaço de troca, reflexão e aprimoramento técnico. Se você busca aprofundar casos, ampliar repertório e fortalecer sua prática clínica, podemos conversar sobre um formato que respeite seu momento profissional.
Quero falar sobre supervisãoDúvidas frequentes
Você aceita plano de saúde?
No momento, não aceito planos de saúde.
Você oferece atendimento online?
Sim. O atendimento online acontece por videochamada e segue os mesmos cuidados de sigilo, estrutura e condução do presencial.
Quando devo buscar terapia?
Quando algo tem pesado, se repetido ou tirado seu bem-estar. Terapia não é só para “crises”; também é para autoconhecimento e fortalecimento emocional.
Com qual frequência são as sessões?
Na maioria dos casos, semanal. Ainda assim, a frequência pode ser ajustada conforme objetivo, momento e possibilidade de rotina.
Qual a diferença entre as abordagens?
Elas são ferramentas com focos diferentes. Eu explico o caminho terapêutico de forma simples e escolho, junto com você, o que faz mais sentido para sua necessidade.
Contato e localização
Para agendar, tirar dúvidas ou entender qual formato combina melhor com você, me chame no WhatsApp.
WhatsApp Curitiba
Av. Cândido de Abreu, 526 – Centro Cívico, Curitiba – PR
WhatsApp São PauloSão Paulo (Moema) • Presencial
@patricia.hartmann.psi